2017. szeptember 11., hétfő

"Az óra után mindig vidáman megyek haza"

A kisfiam épp a héten lesz egy éves. A Kangáról nem sokkal az ő születése előtt hallottam először Weisz-Kovács Anditól. Nagyon örültem neki, hogy Andi épp a kisfiam születése előtt lett Kanga oktató Debrecenben, és már akkor eldöntöttem, hogy ezt a mozgásformát mindenképp ki fogjuk próbálni. Nagyon sajnáltam, hogy az első nyílt órán még picurka volt a Kangához, de két hónapos korában a második debreceni nyílt órára elmentünk, hogy kipróbáljuk mi is a Kangavarázst.:) 

Mondanom sem kell, hogy nagyon megszerettük, és azóta is szorgalmasan járunk kangázni. Óra előtt és közben kisfiam cimborázik a többi hasonló korú babával, nagyon érdeklődő, jót tesz neki, hogy hasonló korú babókkal találkozik. Annyira jó érzés látni, ahogy a sok cuki babó kúszik-mászik, és játszik egymással vagy épp egymás mellett. Ez az első közösség, ahova járunk, úgy gondolom, hogy a szocializáció szempontjából is nagyon fontos, hogy nem csak anyával és apával találkozik, hanem más hasonló korú gyerekekkel is. A kangás napokon az altatás sem jelent problémát, hiszen jókat alszik a hátamon, miközben én kangázom. Általában úgy érünk haza az óráról, hogy ő kipihent és jókedvű, én pedig kellemesen fáradt vagyok. 

Nagyon jó érzés kimozdulni a négy fal közül, és közben találkozni a többi anyukával, jól esik beszélgetni velük, tapasztalatokat cserélni, hiszen szinte mindannyian hasonló élethelyzetben vagyunk. Na és persze maga az edzés is hihetetlen energiákat ad, nagyon pozitív, mosolygós hangulatban, vidáman telik az egész. Ha épp az óra előtt fáradt és rosszkedvű is voltam egy esetleges több ébredéses éjszaka után, az óra után mindig vidáman megyek haza.:)


Üdv,
Csilla és Nándi Debrecenből

2017. augusztus 19., szombat

Kanga:"mert megérdemlem" 😃!

Hogy miért is járunk Kangára?

Kanga:"mert megérdemlem" 😃!
Igazából minden nő megérdemelné, hogy ismerje ezt a mozgásformát (mozgásformákat) és élni tudjon a Kanga adta lehetőségekkel. A baba-mama expón találkoztam először a kangás lányokkal és rögtön éreztem,hogy ez nekem való. Zene, mozgás egy jó csapat és még a baba is velem van. Nagyon szimpatikus volt, hogy mennyire figyelnek ránk, az egészségünkre és ez elég is volt ahhoz, hogy gondolkodás nélkül a kangát válasszam. Szerencsés alkat vagyok mert fogynom nem kellett (híznom kellene😊), viszont a hasizmom a két gyönyörű fiam után kissé eltávolodott. Szerencsémre nem máshoz mentem, nem más tornára járok... így Kitti kangája és szemléletformáló tanácsai hozzájárulnak egy egészségesebb élethez. Éljen a Kanga😊!

Üdvözlettel: Győrfiné Pados Katalin
Bajai csoport


2017. július 22., szombat

"Szuper hogy a babával együtt tudok tornázni, kikapcsolódni, pletykálni, tapasztalatokat cserélni"

Kislányommal Emiliával a kezdetek óta járunk kangára Mónihoz Zalaegerszegen. Hogy miért? 😊

Jó a csapat, összetartó, nyilván ez közben alakul ki, szerencsénk van. 

Móni minden buliban partner amit kitalálunk. Pl.: családi kangán megajándékoztuk egymást, húztunk neveket.

Szuper hogy a babával együtt tudok tornázni, kikapcsolódni, pletykálni, tapasztalatokat cserélni, mindeközben ő játszik a többi gyerekkel, és alszik. Hát ezért szeretünk kangára járni. 😊

A kép a családi (karácsonyi) kangán készült. Fotós Apuka 😊

Üdvözlettel: Ferkócza-Molnár Judit és Emilia

2017. július 15., szombat

"A férjem ... örülne neki, ha többször lenne apukás kanga. :)"

Miért a Kanga?


Egészen kicsi korom óta a tánc fontos szerepet tölt be az életembe. Nosztalgikus érzés fogott el az első, bemutató órán, hiszen ugyanabban az épületben kangázunk, ahol még 18 évesen befejeztem a modern-tánc iskolát. Szeptember óta sokat erősödött az állóképességem, fittebbnek érzem magam. Ami a legjobb, hogy nem csak én, hanem a kisfiam is imádja a "tánci" órákat. :)
Múlt szombaton pedig a férjem is eljött velünk egy karácsonyi órára, és neki is nagyon tetszett. Természetesen ő hordozta Dávidot és azóta még inkább támogatja a kangán való részvételünket. Sőt örülne neki, ha többször lenne apukás kanga. :)

Slamonné Fiszter Ági, Zalaegerszeg

2017. június 28., szerda

"Mindenki az egészségi állapotnak megfelelő gyakorlatokat végzi"

12 évig verseny-táncoltam, majd az egyetem alatt aerobikoztam, de később, a munka mellett egyre inkább csökkent a motivációm és így a rendszeres mozgást felváltotta a hébe-hóba végzett torna és futás. 

A kangatrainingnek, illetve az edzéseken kialakult kis baráti társaságnak, de legfőképpen Andinak (Weisz-Kovács Andrea), a trénerünknek köszönhetően újra van motivációm és az alkalmankénti edzést mostanra ismét felváltotta a rendszeres, heti kétszeri/háromszori edzés.
Korábban sosem gondoltam volna, hogy a motivációmat pont akkor fogom visszakapni, amikor egy pár hetes/hónapos csecsemőről kell gondoskodnom. 

A kangatraininget akkor kezdtük, amikor a babám 10 hetes volt és még mindig rendszeresen járunk, pedig már elmúlt 1 éves. :)
Nagyon fontosnak és jónak tartom, hogy mindenki az egészségi állapotnak megfelelő gyakorlatokat végzi, így a csoportos edzésen valójában egyénileg foglalkozik mindenkivel az edző. Ezen kívül Andi nagyon rövid idő alatt mindenki emlékezetébe belevési a helyes testtartást, amire edzésen kívül is oda kell figyelni, és az otthoni mosogatás közben is végezhető gyakorlatokat. Szerintem ennek is köszönhető, hogy az első 5 alkalom (5 hét) után a 3 ujjnyira szétnyílt hasizmaim kevesebb, mint 1 ujjnyira húzódtak vissza. :) És amíg az én hasizmom, karom, combom, stb. hétről-hétre egyre feszesebb és erősebb, észrevétlenül részese lettem egy nagyon jó kis csapatnak. Ha kell, tudunk segítséget kérni egymástól, tapasztalatokat, praktikákat megosztani egymással, de jókat tudunk mulatni is pl. farsang, húsvét, Mikulás, karácsony vagy éppen a családi kanga nap apropóján.

Mindeközben a babám is egyre jobban élvezi a babák társaságát. Az első pár hónapban szinte az egész alkalmat átaludta, mostanra azonban már élvezi és nagy szemekkel figyeli, ahogy odakúsznak, vagy odatotyognak hozzá a babák és próbál kommunikálni velük, tanulni tőlük.
Mindemellett Apa is boldog, mert tudja, hogy kanga után mindig feltöltődöm egyrészt amiatt, mert jó társaságban voltunk, jókat beszélgettem, a babánk produkált valami újat, jót játszott a többi babával - amiről persze lelkendezve mesélek - és mert a mozgás miatt csökkent az elfogyasztott édességek miatti bűntudatom. :)

Szerintem ez az egyetlen olyan babás mozgásforma, ami észrevétlenül tesz hétről-hétre fittebbé és energikusabbá, miközben olyan érzés, mintha egy baba-mama klubba vagy játszócsoportba járnánk, ahová legszívesebben minden nap mennénk. :)

Barta Klára, Debrecen

2017. június 19., hétfő

A Kanga .... nekem ÖNBIZALMAT ad!

Az akkor alig 5 hónapos kisfiammal a kezdő kurzus végéhez közeledve (2016.február):

"Próbáltam egy szóval meghatározni, mit jelent nekem az, hogy Kangára járok...nekem ÖNBIZALMAT ad! Számomra ez a legjobb szó...minden területen erősít.. Első gyermekes, friss anyukaként tele voltam félelemmel, bizonytalansággal, de a Kangán találkozhattam hozzám hasonló anyukákkal, hasonló gondokkal, már tudom, hogy nem én csinálom rosszul, természetes, hogy vannak akadályok, de mindent megoldunk, legyőzünk. Minden Kanga óra ösztönző, inspiráló számomra, és egyre jobban érzem magam a bőrömben!! Emlékszem, az első óra reggelén még majdnem meghátráltam, gondolván...áá, ez nem nekünk való, jobb lesz itthon maradni, biztonságosabb...de jó, hogy mégsem tettem!!!

Nyilván Andi (Weisz-Kovács Andrea) teszi ezt az egészet kerekké, mindig bizalommal fordulhatunk hozzá és hihetetlen a kisugárzása!!!

Jajjj, ne...azt hittem, vége a sírós korszaknak...mindjárt megint bőgök, csak most a boldogságtól, hogy van egy gyönyörű kisfiam, akivel ilyen klassz csapathoz tartozhatunk!!!"

Eltelt 10 hónap, azóta is kangázunk, a tükör a szülés előtti formát mutatja(vagy még jobbat..😉), barátságok születtek és hétről-hétre gyönyörködünk a hihetetlenül gyorsan növő gyerekeinkben... imádom!!!😊

Gáborné Tóth Krisztina
Debrecen

2017. május 30., kedd

"Már az első edzés is nagyon tetszett"

Második gyermekem, Viki születése után ismerkedtem meg a babahordozással. Több eszközt is kipróbáltam, ami nagyon tetszett. Rátaláltam a Kanga-s edzési lehetőségre. Már az első edzés is nagyon tetszett nekem és az akkor 4 hónapos kislányomnak. Azóta is rendszeresen járunk.

Andi, Veszprém